自治区体育局成功举办2023年区直单位健身气功·八段锦培训活动
本文转自:人民网-广西频道
授课现场。广西社会体育运动发展中心供图
12月13日,自治区体育局在南宁市成功举行了一场别具一格的健身气功·八段锦培训活动。本次活动以“大健身”推动“大健康”为主题,旨在通过推广普及健身气功·八段锦,提高广大干部职工的身心健康水平。
八段锦作为一种简便、易学且易于实践的健身方法,是中国传统养生文化的瑰宝。长期坚持练习八段锦能够促进人体内精气流通,调和血气,达到强身健体的效果。为了确保培训质量,区体育局特邀请了世界武术冠军,健身气功国家队教练,健身气功·八段锦、十二段锦课题组成员、动作示范者刘晓蕾副教授进行授课。在活动现场,刘副教授详细阐述了八段锦的原理、各个动作的要领以及其独特的健身功效,并针对八段锦的每段、每节的锻炼要点进行了指导和示范。在轻松愉快的氛围中,学员们精神焕发,全神贯注地学习并领会八段锦意动行随、神形兼备、松紧结合的精髓。
此次培训活动覆盖面广、成效显著,来自50个单位共170余名干部职工报名参加,是历年来参与单位以及人数规模最多的一次,有效推动了运动健身在区直单位的常态化普及。
此次活动的成功举办,得到了广大干部职工的一致好评。今后,自治区体育局将继续开展各类健身活动,进一步提升广大干部职工的健康意识和身体素质,为建设健康广西贡献力量。(杨珍献)