王嘉男甩掉包袱拒绝弯路
本文转自：中国体育报
本报记者 李东烨
累和伤病是王嘉男2023年必须面对的，“整体比较累，走了不少弯路，虽然布达佩斯世锦赛表现一般，但完成了亚运会任务。这一年的经验教训比较多，包括大赛前的训练。”
2022年俄勒冈田径世锦赛，王嘉男最后一跳以8.36米逆转夺得男子跳远冠军。2023年，王嘉男肩负布达佩斯世锦赛和杭州亚运会两大任务，面临更大挑战。人们对王嘉男寄予厚望，认为他是卫冕人选，王嘉男因此背上了包袱。虽然压力大，但他一直坚定目标不动摇。
“布达佩斯世锦赛，我的状态慢热，调动自己也比较难。”尽管王嘉男在预赛中跳出8.34米的赛季个人最好成绩晋级决赛，而且该成绩也成功达标巴黎奥运会，但决赛中，他未能调整到最佳状态，仅以8.05米排名第五。
从布达佩斯归来，王嘉男的状态有所回升，“布达佩斯的比赛密度、强度对我来讲比较大，算是亚运会前的积累。”经过短暂调整，王嘉男身体和训练的各项指标，以及训练强度都不错，因此他对亚运会的期望值比较高。“到杭州萧山后又意外受伤，赶紧返回北京治疗，最后硬着头皮参加了亚运会。”王嘉男回忆道。
不过，伤病并没有打倒王嘉男，他在一次演讲中曾说过：“在通往胜利的道路上，无论遇到什么样的困难和挫折，都是飘扬的党旗在指引着我，是那一抹中国红在激励着我。”
进入冬训，王嘉男最先做的是控制伤病。冬训前期，他到德国治疗，“把有问题的膝关节和脚踝治好，健康地参加冬训，有了健康的身体，就能有一个系统的冬训，这样来年比赛的体能才会跟得上。另外，我还会把绝对力量，包括技术的稳定性抓一抓。冬训就是储备，应该以健康为主。”
王嘉男的教练王国杰表示：“对于王嘉男而言，冬训的重点是提高专项跳跃能力，他在基本素质和力量方面表现得比较好，但在专项上的转化弱一些。本次冬训的主要目标就是增加跳跃训练的比重，提高他的基础能力在专项中的利用率，整体上提高专项跳跃能力。”
面对即将到来的2024年，王嘉男希望能一步一个脚印，踏实前行，“现在展望巴黎奥运会太早了，今后有室内赛要参加，室外还有一些系列钻石联赛，包括选拔赛，还有好多路要走。”
