郑家欣：力争上游 永不言败
本文转自：三明日报
●本报记者 陈 渴
“在龙舟男子200米直道竞速赛决赛中，有一段时间泰国队划得很凶猛，印尼队也逐渐迎头赶上，但我们还是把优势控制在最后阶段发挥出来，冲过终点那一刻，再苦再累都值了……500米决赛中，我们领先第二名0.013秒夺冠，这就是竞技体育的魅力！”10月8日，刚抵达三明的龙舟运动员郑家欣和记者谈论起比赛过程中的难忘瞬间时，依旧激动澎湃，仿佛夺金的荣光时刻发生在昨天。
郑家欣从小就是体育好“苗子”，热爱篮球的他常常驰骋在比赛场上。一次意外中，他的手受了伤，只好告别心爱的篮球。但令郑家欣没想到的是，他被三明市少体校的教练选中了！
在市少体校训练了一个多月后，郑家欣便离开家乡，来到省皮划赛艇运动管理中心参加训练。“皮划艇和龙舟，一练就是17年。”或许有时命运就是最好的安排，当年的恩师成就了他如今的坚持。
2021年9月，郑家欣报名参加第十四届全运会男子单人划艇激流回旋项目，但并未取得好成绩。失败没有打倒这个充满干劲和热情的小伙子，比赛的经历让他真正见识了竞技体育的残酷：“站到赛道上，不光需要极其扎实的基本功，还要有过硬的心理素质。”郑家欣说，不管是得利还是失利，都需要及时调整心态，为下一场比赛做好充分准备。
经历了全运会的失落，两年以来，郑家欣积极调整和训练。今年3月，福建男子龙舟队组建，并在6月获亚运会龙舟项目国家集训队选拔赛第一名。
福建队为主体组建的国家队将角逐杭州亚运会龙舟男子三个项目的金牌！这对郑家欣来说是一个十分激动人心的消息，他离梦想更近了。他的努力和付出也被看见，因其较好的节奏感和拉桨距离被选为一号位领桨手，担负起维持龙舟平衡的重要任务。
回忆起四个月的训练时光，郑家欣用两个字总结，那就是“苦练”。特别是在湖北恩施封闭集训的三个月，令他印象深刻：“上午下水划龙舟，下午在陆地上进行耐力、力量训练。每天划舟两小时。”枯燥乏味的日子里，队友的相互鼓励和支持成为他前行的动力和勇气。当然，在郑家欣心中，对金牌的向往和爱人孩子在身后的鼓励，让他相信风雨之后终能见彩虹。
在郑家欣看来，划好皮划艇和龙舟，要具备良好的水感和应变能力。短距离赛中，要保持很高的桨频，而长距离赛中，要适时调整桨频、桨幅，更需兼顾全局，才能取得最终胜利。
200米决赛中国队夺金的那一刻，郑家欣激动地呐喊着。他说，龙舟代表着中国的传统文化，更应该把奖牌留在中国！
30岁，是运动员的黄金年龄，今年迈入而立之年的郑家欣，收获了职业生涯的最好成绩。虽有遗憾，但亦无憾。“没能完成亚运会三金梦，但我们尽力了！结束是新的开始，四个月的时间里很高兴与队友并肩作战。相信我们会越来越好！”郑家欣说，进行适度的调整和休息后，他将继续训练，希望在之后的皮划艇激流回旋锦标赛和全运会中，实现个人项目的新突破。
经历过失败，也获得了成功，郑家欣一直相信“吃得苦中苦，方为人上人”这句话。他鼓励每一位拼搏的年轻人：“一时的失败是成功的基础，只要持之以恒地努力，机会一定会留给有准备的人。加油！”
